Opnå en
Ny livsstil
Jeg tager ikke flere klienter ind, hvorfor der er lukket for ansøgninger. Ellers tusinde tak for din interesse
Mange års erfaring
Elite sport, fitness og kost har været en aktiv del af mit professionelle virke og personlige liv igennem de sidste 16 år.
500+
Klienter
Igennem de sidste 8 år har jeg haft den store glæde af at træne og hjælpe andre med at nå deres drømme for krop og velvære.
Du KAN
GODT!
Med en fælles indsats, så kan du også nå dine mål. Jeg vil i hvert fald gøre mit bedste for at støtte og motivere dig.
Et forløb
Med mig
1. DIN KOSPLAN
Du vil 1 x månedligt få en kostplan med min. 28 opskrifter fordelt henover dagen. Det du får sat sammen tager udgangspunkt i min egen filosofi om at leve og spise fleksibelt, kreativt og lækkert.
Du kan kan vælge mellem at få 3 – 6 måltider pr. dag. Alt mad skræddersyes til dit behov, din økonomi, allergier, tid til at lave mad samt evt. sygdomme.
I kostplanen finder du opskrifter, beskrivelse og billeder til inspiration. Du finder præcise mål for hver ingrediens. På den måde behøver du ikke veje alt af som fx mandler, gulerødder, kylling m.m.
2. DIN TRÆNINGSPLAN
Du vil i et forløb få en ny plan 1 x om måneden. Hele træningen vil være baseret på den måde, som jeg selv træner. Dvs. en kombination and styrke og puls samt massere af øvelser med udgangspunkt i kropsvægt og fri bevægelse.
Det bliver energifyldt og sjovt. Trust me!
Træningen kan struktureres så den passer til, hvor meget tid du har mulighed for at bruge på træning: 2, 3, 4, 5 dage typisk.
Afhængig af dit behov, så laver jeg programmet. Det kan tilpasses til både fitness center, hjemme eller udendørstræning.
3. DIN UDVIKLING OG SUPPORT
Det er op til dig, hvorvidt du vil registrere din udvikling. Jeg anbefaler du gør det, således jeg kan tilpasse kosten og træningen herefter.
I så fald du vil, så får du din helt egen app til at registrere din udvikling. Jeg vil ugentlig sende dig en email med en lille reminder om at gøre det. Du vil i app’en også finde din kost- og træningsplan.
Skulle du opleve at have spørgsmål, kan du via app’en skrive en besked til mig. Jeg svarer ugentlig.
OG bare rolig. Har du ikke smart phone, så kan du også via min hjemmeside logge ind, og registrere din udvikling samt skrive til mig direkte.
“Jeg har valgt at udleve mine drømme. Jeg lever et liv med passion og mening. Jeg kan kun opfordre jer til at gøre det samme.”
Cecilie Lind
Hvem er jeg
Intet kommer let – og alt jeg har kastet mig ud i har fra tid til anden været udfordrende, MEN der er ikke noget bedre end at opnå sit mål.
Hemmeligheden til at opnå sit mål ligger i processen der til. En proces som indebærer at du må tage nogle seje kampe, omlægge rutiner, tage nogle chancer og være konsistent og ihærdig.
Vil du opnå dit mål? Så ved jeg det kan lade sig gøre!
Cecilie Lind
ONLINE COach
I over 10 år har jeg praktiseret og fundet vejen til den kost og træning, som jeg tror på er givende i en travl hverdag, hvor der også skal være plads til andet en stringens. Jeg hjælper alle. Kvinder, mænd, unge såvel som ældre. Folk uden og med skader, mindre handicap eller anden form for fysisk udfordring er velkomne i et forløb.
En investering i dette er ca. 25 kr/dagen – og jeg starter nye klienter op hver mandag, så hvis du registrerer dig i dag, vil du kort efter modtage et spørgeskema, hvor du skal give en masse oplysninger, som jeg bruger til at du den kommende mandag kan gå i gang.
Du får træning og kost tilpasset dig baseret på min filosofi – og du får mulighed for hele tiden at registrere din udvikling i en app.